Dynamischer Flow, in welchem der Atem im Einklang mit der Bewegung steht. Wir fließen zu modernen Klängen und schulen dabei sowohl Kraft, Ausdauer und Flexibilität.

Eine Stunde im Fluss, ohne Anfang und Ende. Perfekt abgestimmt auf die Musik, studieren wir eine Choreografie ein. Jede Ein- und Ausatmung führt zu einer neuen Bewegung und steigert so fließend deine Kondition.

Im Fokus steht das Loslassen. Auf liebevolle Art und Weise und mit vielen Hilfsmitteln unterstützen wir den Körper, die Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Bänder zu entspannen.

Eine spezielle Übungsreihe um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Menstruationsprobleme, Wechseljahrsbeschwerden und weitere psychische Symptome können durch eine regelmäßige Praxis gelindert werden.

Yoga für werdende Mütter. Wir lösen muskuläre Verspannungen und kümmern uns gemeinsam um das innere Wohlbefinden werdender Mütter. Eine wirkungsvolle Praxis zur Geburtsvorbereitung, und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden. Jedes Trimester ist hier willkommen!

Die Thai Yoga Massage kann individuell abgestimmt werden. Im Fokus steht entweder die komplette Entspannung, oder aber die Arbeit an gezielten Körperteilen, um Schmerzen zu lindern und Fehlhaltungen entgegenzuwirken.