Inspiriert von Lehrern verschiedenster Traditionen, hat sich mein ganz eigener Yogastil entwickelt. Das für mich Passende vereine ich in meinen Stunden: immer wieder neu, und stets im dynamischen und kraftvollen Fluss. 

 

Neben meinem Studium zur Psychologin entschied ich mich 2017 für meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin in München. Arbeit auf psychischer und körperlicher Ebene ergänzen sich so zu meinem ganzheitlichen Angebot. 

 

Fern vom alltäglichen Leistungsdruck schaffe ich einen Raum zum Ankommen und Loslassen. Um der wichtigsten Person für Dein Wohlbefinden Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken: Dir selbst. 

 

see you on the mat

time to come home



Meine Unterrichtsstile

Vinyasa Flow

Dynamischer Flow, in welchem der Atem im Einklang mit der Bewegung steht. Wir fließen zu modernen Klängen und schulen dabei sowohl Kraft, Ausdauer und Flexibilität. 

Inside Flow

Eine Stunde im Fluss, ohne Anfang und Ende.   Perfekt abgestimmt auf die Musik, studieren wir eine Choreografie ein. Jede Ein- und Ausatmung führt zu einer neuen Bewegung und steigert so fließend deine Kondition. 

Ballet Barre

Mit Elementen aus Yoga und Ballet üben wir im freien Raum, an der Balletstange, wie auch auf der Matte. Mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren wir gezielte Muskelgruppen, sowie Ausdauer und Balance.



Wo du mich findest

 

Offene Stunden

 

     Montag 07:15 Uhr Basic – Kale&Cake

     Dienstag 17:30 Uhr Beginner – yogastubn‘ Haar

     Dienstag 19:15 Uhr Yoga Flow – ygastubn‘ Haar

     Donnerstag, 7:15 Uhr Early Bird- MahaShakt

     Donnerstag 10:45 Uhr Ballet Barre – Kale&Cake 

     Freitag 10:15 Uhr  Vinyasa Flow – Shiva Shiva Yoga

Privatstunden

 

    Einzel- oder Gruppenunterricht 

     Bei Dir zu Hause oder bei Euch im Unternehmen



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