Inspiriert von Lehrern verschiedenster Traditionen, hat sich mein ganz eigener Yogastil entwickelt. Das für mich Passende vereine ich in meinen Stunden: immer wieder neu und stets im dynamischen und kraftvollen Fluss.  

Neben meinem Studium zur Psychologin entschied ich mich 2017 für meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin in München. Arbeit auf psychischer und körperlicher Ebene ergänzen sich so zu meinem ganzheitlichen Angebot.

Fern vom alltäglichen Leistungsdruck schaffe ich einen Raum zum Ankommen und Loslassen. Um der wichtigsten Person für Dein Wohlbefinden Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken: Dir selbst.


MEINE UNTERRICHTSSTILE

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VINYASA FLOW

Dynamischer Flow, in welchem der Atem im Einklang mit der Bewegung steht. Wir fließen zu modernen Klängen und schulen dabei sowohl Kraft, Ausdauer und Flexibilität. 
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INSIDE FLOW

Eine Stunde im Fluss, ohne Anfang und Ende. Perfekt abgestimmt auf die Musik, studieren wir eine Choreografie ein. Jede Ein- und Ausatmung führt zu einer neuen Bewegung und steigert so fließend deine Kondition.
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BALLET BARRE

Mit Elementen aus Yoga und Ballet üben wir im freien Raum, an der Balletstange, wie auch auf der Matte. Mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren wir gezielte Muskelgruppen, sowie Ausdauer und Balance.
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HORMON YOGA

Eine spezielle Übungsreihe um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Menstruationsprobleme, Wechseljahrsbeschwerden und weitere psychische Symptome können durch eine regelmäßige Praxis gelindert werden.


WO DU MICH FINDEST

 

 

 

 

OFFENE ONLINE STUNDEN

 
 

Montag 07:30 Uhr:
Morning Flow // Kale&Cake

Dienstag, 18:30 Uhr:
Vinyasa Flow // yogastubn

Donnerstag, 18:00 Uhr:
Soft Flow // yogastubn


PRIVATSTUNDEN

 
Einzel- oder Gruppenunterricht
Bei Dir zu Hause oder bei Euch im Unternehmen
Live oder Online


RETREATS

"GLAUBE NICHT ALLES WAS DU DENKST!"

23.06.2021
(T) Raum München

FEEL THE FLOW

15.09. – 02.10.2021
Goodtimes Surfcamp, Portugal 

qCigUYIA

* = Online Workshop / Retreat


IMPRESSIONEN