Inspiriert von Lehrern verschiedenster Traditionen, hat sich mein ganz eigener Yogastil entwickelt. Das für mich Passende vereine ich in meinen Stunden: immer wieder neu, und stets im dynamischen und kraftvollen Fluss.  

Neben meinem Studium zur Psychologin entschied ich mich 2017 für meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin in München. Arbeit auf psychischer und körperlicher Ebene ergänzen sich so zu meinem ganzheitlichen Angebot.  

Fern vom alltäglichen Leistungsdruck schaffe ich einen Raum zum Ankommen und Loslassen. Um der wichtigsten Person für Dein Wohlbefinden Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken: Dir selbst. 

 



Meine Unterrichtsstile

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Vinyasa Flow

Dynamischer Flow, in welchem der Atem im Einklang mit der Bewegung steht. Wir fließen zu modernen Klängen und schulen dabei sowohl Kraft, Ausdauer und Flexibilität. 

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Inside Flow

Eine Stunde im Fluss, ohne Anfang und Ende.   Perfekt abgestimmt auf die Musik, studieren wir eine Choreografie ein. Jede Ein- und Ausatmung führt zu einer neuen Bewegung und steigert so fließend deine Kondition. 

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Ballet Barre

Mit Elementen aus Yoga und Ballet üben wir im freien Raum, an der Balletstange, wie auch auf der Matte. Mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren wir gezielte Muskelgruppen, sowie Ausdauer und Balance.

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Hormon Yoga

Eine spezielle Übungsreihe um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Menstruationsprobleme, Wechseljahrsbeschwerden und weitere psychische Symptome können durch eine regelmäßige Praxis gelindert werden.



Wo du mich findest

 

Offene Stunden 

  

     Montag 08:00 Uhr Morning Flow – Kale&Cake

     Dienstag, 18:00 Uhr Vinyasa Flow – yogastubn 

     Donnerstag, 18:00 Uhr Soft Flow – yogastubn 

     Basic Yoga – über die Kale&Cake Videothek abrufbar

Privatstunden

 

    Einzel- oder Gruppenunterricht auf Anfrage.

     Bei Dir zu Hause oder bei Euch im Unternehmen.



Aktuelles

Weitere Infos hier. 

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Retreat yourself
(ausgebucht)

19.11. - 22.11.2020, Natur- und Boutiquehotel Werdenfelserei

Weitere Infos hier.

 

Co-working meets Yoga

13.12. - 15.12.2020, Mari Pop Hotel 

Weitere Infos hier​. 

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Yoga Cleanse at Home

23.11. - 27.11.2020
   Weitere Infos folgen demnächst. 

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Feel the Flow

04.09. - 11.09.2021, Goodtimes Surfcamp, Nordportugal

Weitere Infos hier​. 



Impressionen