“When there is no way out, there is always a way through.”
- Eckhardt Tolle
Negative Auswirkungen auf körperlich und emotionaler Ebene sind nicht selten Begleiterscheinungen unseres Alltags.
Tag für Tag werden wir neuen Situationen ausgesetzt, die uns berühren und fordern - zum Teil sogar überfordern.
Gemeinsam setzten wir Impulse für neue Verhaltens- und Denkmuster.
Mein therapeutischer Ansatz
In meiner Arbeit orientiere ich mich an verhaltenstherapeutischen Methoden.
Dabei steht das Verhalten - also Dein Denken, Fühlen, körperliche Empfindungen sowie beobachtbares Verhalten im Fokus.
Jedes Verhalten wurde zu einem bestimmten Zeitpunkt und zu einem bestimmten Zweck erlernt.
Dabei erweist sich nicht jedes Verhalten heute noch als funktional.
Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach dysfunktionalen Denk - und Verhaltensmustern
und setzten Impulse für neue, hilfreiche Muster.
Mein Fokus liegt auf der Arbeit mit den eigenen inneren Anteilen (“Sei perfekt!”, “Mache es allen recht!”, “Sei stark!”), sowie auf der Behandlung von Burn-Out und Depression.
Arbeit auf physischer und psychischer Ebene vereinen sich zu meinem ganzheitlichen Ansatz.
Wir üben einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper, den Gedanken und Gefühlen.
Ich freue mich sehr, Dich auf Deiner ganz individuellen Reise zu begleiten!
